Het fenomeen van hikken is iets dat we allemaal wel kennen. Het kan soms vervelend zijn en ons afleiden van onze dagelijkse bezigheden. Maar waarom hikken we eigenlijk? Wat veroorzaakt dit oncontroleerbare samentrekken van het middenrif? In dit artikel zullen we dieper ingaan op de oorzaken en mogelijke remedies voor hikken.
Wat is hikken?
Hikken, ook wel singultus genoemd, is een plotselinge, onvrijwillige samentrekking van het middenrif (het spierweefsel dat de borstholte van de buikholte scheidt). Dit veroorzaakt een scherpe inademing, gevolgd door het sluiten van de glottis (de opening tussen de stembanden) wat resulteert in het kenmerkende “hik” geluid.
Het is belangrijk om te weten dat hikken meestal vanzelf verdwijnt en slechts tijdelijk is. Het kan echter soms langer aanhouden en hinderlijk worden. In zeldzame gevallen kan het zelfs een symptoom zijn van een onderliggende medische aandoening.
Wat veroorzaakt hikken?
Er zijn verschillende factoren die hikken kunnen veroorzaken. Hier zijn enkele veelvoorkomende oorzaken:
- Snel eten of drinken: Het slikken van voedsel of drank kan het middenrif irriteren en hikken veroorzaken.
- Overmatig alcoholgebruik: Alcohol kan het zenuwstelsel beïnvloeden en de samentrekking van het middenrif veroorzaken.
- Opwinding of stress: Emotionele factoren kunnen het zenuwstelsel stimuleren en hikken veroorzaken.
- Maagirritatie: Brandend maagzuur, een opgeblazen gevoel of andere maagproblemen kunnen het middenrif irriteren en hikken veroorzaken.
- Temperatuurveranderingen: Plotselinge veranderingen in temperatuur, zoals het eten van iets kouds gevolgd door iets warms, kunnen hikken veroorzaken.
- Medicijnen: Sommige medicijnen, zoals bepaalde antidepressiva of medicijnen die het zenuwstelsel beïnvloeden, kunnen hikken als bijwerking hebben.
Hoe kun je hikken stoppen?
Hoewel hikken meestal vanzelf verdwijnt, zijn er enkele eenvoudige technieken die je kunt proberen om het te stoppen:
- Adem inhouden: Houd je adem zo lang mogelijk in, dit kan helpen om het ritme van het middenrif te doorbreken.
- Schrikken: Laat jezelf schrikken door bijvoorbeeld plotseling hard geluid of een onverwachte aanraking. Dit kan het zenuwstelsel afleiden en de hik stoppen.
- Drinken met een rietje: Drinken met een rietje kan helpen om het middenrif te ontspannen en de hik te stoppen.
- Ademhalingstechnieken: Probeer diep in te ademen en langzaam uit te ademen om het middenrif te ontspannen.
- Water drinken: Slikken kan helpen om het middenrif te stimuleren en de hik te stoppen. Drink langzaam kleine slokjes water.
Als de hikken aanhouden en hinderlijk worden, kan het raadzaam zijn om medische hulp te zoeken. Een arts kan de onderliggende oorzaak van de hikken bepalen en indien nodig een passende behandeling voorschrijven.
Conclusie
Hikken is een veelvoorkomend fenomeen dat meestal vanzelf verdwijnt. Het kan echter soms langer aanhouden en hinderlijk worden. Gelukkig zijn er verschillende technieken die je kunt proberen om het te stoppen. Als de hikken aanhouden, is het raadzaam om medische hulp te zoeken om de onderliggende oorzaak te achterhalen. Hopelijk heeft dit artikel je geholpen om meer inzicht te krijgen in waarom we hikken en hoe we het kunnen stoppen.